تمارين تكبير الذكر: المستوى الثاني – الاطالة
تمارين تكبير الذكر: المستوى الثاني – الاطالة
نفتتح المستوى الثاني من تمارين تكبير و اطالة الذكر بتمرين الاطالة, و هو واحد من اقدم التمارين على الإطلاق, كما ان التمارين المتقدمة لإطالة القضيب و التي سنتطرق لها لاحقا جميعها مستوحاه من تمرين الاطالة هذا.
بعد الاحماء قليلا و تحريك الذكر لمدة دقيقة على الاقل و اطالته بلطف قم بإتباع التعليمات التالية
امسك قضيبك من خلف رأس القضيب و قم بشد القضيب بلطف لمدة 30 ثانية
قم بزيادة الشد تدريجيا لكن لا تبالغ بالشد
كرر التمرين للأربعة جهات التالية:
للأعلى
للأسفل
للأمام
لليمين
لليسار
لا للألم
لا يجب ان تحس بأية الم حقيقي اثناء شدك للذكر, في حال انك احسست ولو بقليل من الألم عليك بتوقيف التمرين فورا.
تمارين تكبير الذكر: المستوى الثاني – الاطالة المتقدمة
ها نحن من جديد نتكلم عن المستوى الثاني من تمارين اطالة الذكر, لقد تكلمنا في المقالة السابقة عن تمرين اطالة الذكر العادي, و هنا سنتكلم عن تمرين اطالة الذكر المتقدم. ولا يجوز البدء بهذا التمرين قبل الانتهاء من تمارين المستوى الاول لمدة كافية (شهر على الاقل يوما بعد يوم), ولا قبل المواضبة على تمرين الاطالة العادي لمدة اسبوعين على الاقل ايضا.
أنصح البدء بتمرين اطالة الذكر المتقدم هذا بعد احماء الذكر لمدة كافية و ان لا يكون بوضع انتصاب ابداََ و اعادة التمرين ل 5 مرات (جولات) كل جولة لمدة 20 ثانية فقط مع اراحة القضيب ل 20 ثانية اخرى بين الجولة و الاخرى.
تمارين تكبير الذكر: المستوى الثاني – الاطالة بالالتفاف
هذا هو التمرين الثالث من سلسلة تمارين تكبير الذكر المستوى الثاني بعد تمرين تطويل الذكر العادي و تمرين تطويل الذكر المتقدم, و يقوم هذا التمرين على توسيع الانسجة و اطالتها مع الوقت. و يعتبر هذا التمرين من التمارين المتقدمة ولا يجوز البدء بهذا التمرين الا بعد الانتهاء من تمارين المستوى الاول و اول تمرينين من تمارين المستوى الثاني و لمدة كافية لا تقل عن شهرين بحيث تكون انسجة الذكر متهيئة و مدربة للبدء بحركة الالتفاف و الشد التي يقوم عليها هذا التمرين.
اذا ,, قبل البدء عليك بالاحماء كالعادة بتحريك و تدليك و اطالة قضيبك لمدة دقيقة متواصلة قبل البدء بتمرين الاطالة بالالتفاف هذا. و من ثم بإمكانك البدء بلطف و زيادة حدة التمرين مع الوقت, لكن تذكر (لا للألم!) .. اذا احسست ولو بشيء بسيط من الالم فعليك التوقف فورا عن التمرين
تمارين تكبير الذكر: المستوى الثاني – الاطالة الدائرية
هذا رابع تمرين من سلسلة تمارين المستوى الثاني (تمارين تكبير الذكر ) و هي كاتالي بالترتيب:
تمرين اطالة الذكر العادي
تمرين اطالة الذكر المتقدم
تمرين اطالة الذكر بالالتفاف
تمرين اطالة الذكر الدائري
و يمكنك البدء بتنفيذ هذا التمرين بعد الانتهاء من تنفيذ باقي التمارين (المستوى الاول من التمارين و اول 3 تمارين من تمارين المستوى الثاني), و يقوم هذا التمرين على مبدأ الشد و الدوران على 360 درجة
تمارين تكبير الذكر: المستوى الثاني – الاطالة الخلفية
اليكم اليوم تمرين جديد من سلسلة تمارين تكبير الذكر التي نعمل على تنسيقها و فهرستها هنا على موقعنا هذا للفائدة, و تمريننا اليوم هو تمرين اطالة من المستوى الثاني و يعتبر من التمارين المتقدمة في هذا المستوى ولا يجب البدء فيه الا بعد اكمال كل التمارين التي سبق و ان تلكمنا عنها في هذا الموقع.
لا يجب البدء تمرين الاطالة الخلفية للقضيب (الذكر) هذا الا بعد الاحماء لمدة دقيقة او دقيقتين بتحريك ذكرك و اطالته بلطف حتى تتأهب عضلة القضيب لتمرين الاطالة الخلفية.
تمارين تكبير القضيب
هذا التمرين هو من تمارين تكبير حجم الذكر (المستوى الثالث), الا ان هذا التمرين له اثر مضاعف فهو لا يعمل فقط على تكبير او تطويل الذكر انما له ايضا اثر في زيادة غلظ الذكر ايضاََ. و يعمل هذا التمرين على مبدا ضغط انسجة القضيب بحيث يتم ضغط الانسجة من محورين و الشد لمركز المحورين
تعليمات تنفيذ تمارين تكبير حجم الذكر:
يجب ان يكون الذكر بوضع اقل قليلا من وضع الانتصاب (ولا يجب ان يكون بوضع انتصاب كامل), بعد الإحماء قليلا من دقيقة الى دقيقتين يجب مسك الذكر من عدة اماكن على طول القضيب بكلتى اليدين و العمل على الضغط بتقريب اليدين, حيث يعمل هذا الضغط بشد الانسجة من جهتين و ضغطة من الجهتين الاخرتين.
