ارخص و اقوى ٣ اطعمة التي ترفع من هرمون التستوستيرون
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
لقد تكلمت عدة مرات عن الاطعمة و الاعشاب المختلفة و الاسرار الكثيرة التي من شأنها زيادة نسبة هرمون الذكورة .
انصحكم بدخول موقعنا قضيب دوت كوم و فيه مقالات جدا مهمه بخصوص صحة القضيب
www.QDEEB.com
و رغم ذلك وصلني العديد من الاسئلة بخصوص هذه الاطعمة و اذا كانت متوفرة اطعمة ارخص من التي ذكرتها سابقا ، و الاشخاص التي تسأل قد تكون تعاني من ازمة مالية ، او انه لا زال طالب بالمدرسة او الجامعة و لا يمكنه ان يشتري لحوم الابقار التي تربت على الاعشاب او البيض الاورجاني اي البلدي .
تذكر طبعا انني دائما انصح بالنوعية وليس الكمية و نوعية البروتين حتى لو قليلة نسببا افضل من كمية رديئة منه ، لكنني طبعا اتفهم السؤال ، فانا ايضا كافحت ماليا عندما كنت في ايام الجامعة .
و اليوم ساجعل الموضوع جدا سهل و بسيط و ساعطيكم اقوى و ارخص ٣ مأكولات مثبته و تم اختبارها كلينيكيا انها تزيد التستوستيرون و كل شخص يمكنه شرائها .
والمهم بهذه الاطعمة انها مثبته علميا في قوة تأثيرها في رفع نسبة التستوستيرون اكثر من اي طعام اخر .
طبعا ننصح بالاعشاب و العلاجات الطبيعيه التي من شأنها رفع التستوستيرون بشكل طبيعي و غير مباشر ، مثل كبسولات يو هيربا وهي تعتبر افضل الطرق لانها تقلل الضرر من الهرمونات النسائيه و هرمونات الكورتيزول و التي تعتبر الهرمونات المضعفة للرجولة و التوستيستيرون و اذا تخلصنا من الهرمونات المضعفة جنسيا سيتحول الرجل لقوي جنسيا دون التدخل بهرمون التستوستيرون بشكل مباشر و بدون المعاناة من اي عوارض جانبية .
للمزيد من المعلومات حول يو هيربا اليكم موقع الشركة الخاصة بهم :
كبسولات يو هيربا لتكبير القضيب
موقع الشركه
WWW.UHERBA.COM
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
بخصوص المأكولات احب ان ابدأ بالبيض الكامل لان البيض فعلا رائع و له تأثير قوي خاصة بسبب الفيتامين دي
vitamin D
والكوليسترول الموجود بالصفار الذي هو حجر البناء للعديد من الهرمونات وخاصة للتستوستيرون .
اشتري البيض البلدي و الاورجاني البعيد عن التصنيع ، ولكن اذا كان هذا كذلك غالي عليك فيمكنك شراء البيض العادي فهو كذلك يفي بالغرض لو كان البيض الاورجاني غير ممكن .
وتذكر ان تبقي الصفار شبه طري او حتى نيء كي تستفيد من كل الفوائد داخله .
الطعام الذي يليه و الذي يزيد نسبة التستوستيرون هو السلمون و قد يكون افضل طعام بحري يمكنك الحصول عليه ، انه طعام الدببه المفضل و هو بالفعل هام جدا في تحسين الذكورة في تكبير القضيب و تقوية الانتصاب .
اذ ان السلمون غني بالاوميجا-٣ و منخفض بنسبة الزئبق .
طبعا ننصح بالسلمون البحري لكن اذا كان هذا غالي فيمكنك الاكتفاء بالسلمون البحري المعلب او حتى سلمون البرك الذي يربونه في البرك .
طبعا هذا الطعام البحري الافضل و يليه الاصداف البحرية لكن سعرها اغلى بكثير و لا تضاهي السلمون .
كما انه يوجد التونا لكن المشكله انه يحوي المعادن الثقيله و الزئبق و هذا يجعله اقل جودة .
لذا انصح بالسلمون كافضل المأكولات البحرية .
الطعام الثالث هو الزيوت الصحيه و منها زيت جوز الهند و زيت الزيتون و زيت بذور العنب وجميعها جيد ولكن زيت جوز الهند يعتبر الافضل في زيادة نسبة التستوستيرون و يليه زيت الزيتون ، و انا انصح باستخدام الاثنين خاصة ان كل نوع يحوي نوعية مختلفة من الدهون الصحية ، جرب استهلاك ملعقه كبيرة من كل واحد يوميا و انصح بعدم طبخهم وانما ان تشربهم بشكل نيء او وضعهم على الطعام بدون حرارة للحفاظ على مكوناته طبعا .
لان الزيوت مع الحرارة او خلال الطبخ تتغير صفاتهم من صحي لضار كالزيت المقلي مثلا .
ولكن لهذه الزيوت انا فعلا انصح بشرائك فقط للنوعية الاورجاني و لا تشتري الرخيص خاصة ان فارق السعر بين النوع الجيد و الرديئ هو فارق بسيط و لكن الجودة جدا هامه بهذه النوعية . كما ان العبوة ستستخدمها لوقت طويل جدا وتعتبر رخيصة مقارنة بالكمية و حاجة الاستخدام ، لذا لا انصح بالتوفير بهذا الاختيار .
للتلخيص ، لاحظ ان جميع هذه الاطعمة تحوي الدهون الصحية والتي من شأنها رفع نسبة هرمون التستوستيرون بالدم .
وهذا مهم جدا لتقوية الجسم وتكبير العضلات ، خسارة الدهون من الكرش ، تحسين جودة الحياة الصحية ككل و تحسين جودة حياتك الجنسية اذ يقوي الانتصاب و يكبر و يحسن من نمو حجم القضيب و يحسن قوتك و رغبتك الجنسية .
لذا طعامك يجب ان يحوي على الدهون الصحية ، و لا تنسى دهون صحية و ليس الدهون المتواجد بالاكل السريع او الغير صحي او التحالي ، ليس الدهون المتواجدة بمعظم المأكولات ..
والمأكولات ال٣ التي ذكرتها لكم اليوم توفر الدهون الهامة و الصحية التي يحتاجها جسمك والتي هي :
١- دهون مشبعه
٢- دهون مونو غير مشبعة
٣- اوميجا-٣
لتتعلم جميع الطرق والاستراتيجيات الفعالة في رفع هرمون التستوستيرون انصحكم بالحصول على الكتاب المجاني و المحاضرات المجانية عن طريق مراسلتنا على الايميل هذا
KBEER4FREE@GMAIL.COM
ببساطة … اجعله كبيرا فعلا
