12طريقة فعالة لتكبير القضيب بأسرع وقت
اليكم في هذه المقالة 15 من الطرق و الأساليب التي تعمل على تكبير القضيب بأسرع وقت ممكن, مع التنويه الى ان بعض النقاط المذكورة بالأسف غير قادرة “لوحدها” على تكبير القضيب انما قد تكون مساعدة قوية في تكبير الذكر بأسرع وقت بمساعدة نقاط و عوامل اخرى مذكورة في هذا المقال.
# الطريقة الأولى : ممارسة تمارين ” الجلك “.
تعتبر تمارين الجلك من التمارين واسعة الإنتشار التى تعمل على زيادة تدفق الدم إلى القضيب ، لذا فإن هذه التمارين تعمل على إطالة جسم القضيب علاوة على زيادة حجمه ، ويتم هذا من خلال إتباع الخطوات التالية ..
اليك روابط تمارين الجلك بالصور :
- الحصول على إنتصاب غير كامل ( بنسبة 50 – 75 % ) .
- الإمساك بجسم القضيب والضغط عليه من التقدم نحو رأس القضيب ، وذلك لحث الدم على الإندفاع نحو منطقة الرأس ، دون الوصول براحة اليد إلى رأس القضيب .
- تكرار هذا الأمر بواقع 2 – 4 مرات لكل يد ، مع الحرص على عدم إستخدام الضغط القوى كيلا يسبب الألم ، أو يؤدى إلى تلف الأعصاب أو الأوعية الدموية الموجودة بالقضيب .
# الطريقة الثانية : ممارسة تمارين ” كيجل ” .
على عكس ماهو شائع فإن تمارين كيجل ليست للنساء فحسب ، ولاسيما أن العضلة العانية العصعصية ( العضلة التى تستهدفها تمارين كيجل ) هى ماتتحكم فى معدل تدفق الدم إلى القضيب ، ويتم هذا وفق الخطوات التالية ..
- الإستلقاء على الأرض ورفع أحد ساقيك ببطء نحو صدرك مع ثنى الركبة .
- ونهدف من هذه المحاكاه هو حث العضلة العانية العصعصية على الإنقباض فى تأثير مشابه تقريبا لما تقوم به العضله أثناء التبول أو الرغبة فى حبس البول .
- يتم تكرار هذه الحركة بواقع 2 – 3 مرات فى اليوم .
تمارين كيجل للرجال بالصور لتقوية عضلات الحوض و علاج سرعة القذف
# الطريقة الثالثة : قم بتمرينات الشد و الإطالة .
تتميز تمرينات الشد و الإطالة بالبساطة والسهولة ، فضلا عنها أن لاتسبب أى نوع من الألم ، ويتم إجرائها من خلال إتباع الخطوات التالية ..
اليك روابط تمارين الشد و الاطالة
- الحصول على إنتصاب غيركامل ( بنسبة 50 – 75 % ) .
- جذب رأس القضيب من طرفه بمعدل نصف إنش للأمام .
- رفع القضيب لأعلى مع المد برفق .
- يتم تكرار الخطوة السابقة مع توجيهه إلى جهة اليمين ( لمدة 5 – 10 ثوانى ) .
- تكرار نفس الخطوة مرة أخرى مع التوجيه إلى جهة اليسار ( لمدة 5 – 10 ثوانى ) .
- يتم تكرار هذه التمرينات بواقع 30 مرة يوميا .
- ينبغى التوقف فى حال متى شعرت بأى نوع من الألم .
ملحوظة : قد يستغرق ظهور النتائج عدة أشهر أو أسابيع ، إلا أن النتيجة النهائية بالفعل تستحق الإنتظار .
# الطريقة الرابعة : إستخدام المستحضرات المزلقة والتى تحتوى على عناصر تسهم فى تكبير حجم القضيب .
تعتبر الكريمات الغنيه بالزيوت الطبيعية من أفضل الخيارات التى يمكن الإعتماد عليها ، وخصوصا التى تحتوى مكونات نباتية ، فضلا عن الفيتامينات ومضادات الأكسدة ، حيث يتم تدليك جسم القضيب بهذه الزيوت ، لتتغلغل من خلال الجلد الخارجى إلى الأنسجة الداخلية لجسم القضيب و تحفز اطالتها خصوصا عند تعرضها لقوى شد كقوى الشد الناتجة عن استخدام أجهزة الشد الطبية. رابط المنتج من هنا
# الطريقة الخامسه: التخلص من دهون المنطقة السفلية للبطن
يعتبر التخلص من دهون المنطقة المحيطة للقضيب أحد أهم الطرق الطبيعية التى تسهم فى زيادة حجم وطول القضيب ، فكلما زادت كمية الدهون فى تلك المنطقة ، كلما إختفى جزء من القضيب بها ، لذا فالتخلص من هذه الدهون يعمل على زيادة الجزء الظاهر من القضيب ، مما يعمل على زيادة حجمه الظاهرى .
كذلك ومع التخلص من هذه الدهون فإن جسمك سيفقد بضع كيلوجرامات من شأنها أن تعمل على تحسين الدورة الدموية بالجسم ، مما يعمل على زيادة تدفق الدم نحو القضيب أثناء العملية الجنسية ، وبالتالى يكون الإنتصاب أقوى وأكبر من السابق .
لتحقيق اجمل جسم و زيادة لياقتك ننصحك بهذه المنتجات الرائعه
ادخل من هنا لقسم الصحه و النزول بالوزن
# الطريقة السادسه : قص شعر العانة .
ويتشابه الغرض من هذه الطريقة مع الطريقة السابقة ، فالتخلص من شعر العانة وإظهار الحجم الفعلى القضيب ، يعمل على زيادة حجمه من الناحية الظاهرية على أقل تقدير .
# الطريقة السابعه: عمل كمادات دافئة على جسم القضيب وذلك لمزيد من تدفق الدم نحو القضيب أثناء الإنتصاب .
تعتمد قوة الإنتصاب بصورة رئيسية على كمية الدم التى تصل إلى القضيب ، لذا فإن كمادات الماء الدافئ على القضيب تسهم بصورة فعالة فى الحصول على إنتصاب قوى وكبير ، نظرا لأنها تستحث الدم على التدفق بكميات كبيرة .
ويتم هذا بإستخدام ملاءات صغيرة مغمورة كلية فى الماء الدافئ .. مع ضرورة أداء تمرينات المد والإطالة المذكورة فى بداية المقال .
# الطريقة الثامنه : عدم ممارسة العادة السرية ” الإستمناء “.
فقد أشارت بعض الدرسات إلى أن العادة السرية تعد سبب مهم مع الوقت لتقليل تدفقات الدم الداخلة للقضيب مما قد يجعل الانتصاب اصعب بالمستقبل, و قد يؤدي ايضا الافراط بالاستمناء مع الوقت لمشكلة القذف المبكر ، والذى قد يحدث فى بعض الأحيان حتى قبل الحصول على إنتصاب كامل ، الأمر الذى يحول دون الحصول على فرص تسهم بصورة فعالة فى زيادة حجم القضيب وتكبيره .
# الطريقة التاسعه :عليك بتناول الشيكولاتة الداكنة لزيادة تدفق الدم إلى القضيب .
# الطريقة العاشره : نبات الجينكو بيلوبا أو الجينكو ذات الشقين .
يعتبر نبات الجينكو بايلوبا أحد أهم العناصر الطبيعية التى تسهم بشكل فعال فى تعزيز وتقوية الدورة الدموية بالجسم ، الأمر الذى يعنى أنه يتميز بنفس الفعالية فى إعطاء إنتصاب قوى وكبير .
ونظرا لشهرة وقوة هذا النبات فى هذا الشأن ، فإن معظم أدوية تكبير القضيب لاتخلو تركيباتها من نبات الجينكو بيلوبا .
# الطريقة ال 11 : أضف الزنجبيل إلى طعامك .
يعتبر الزنجبيل كذلك من الأطعمة المفيدة للدورة الدموية عموما و مساعد قوي في اليات تكبير القضيب بأسرع وقت ممكن ، والحصول على إنتصاب قوى وكبير بشكل خاص .. ويمكن إستخدام الزنجبيل بإعتباره أحد التوابل أو الإضافات التى يتم وضعها بالطعام ، فضلا عن إضافته لبعض المشروبات كالشاى .
# الطريقة ال12 : إحرص على تناول بذور اليقطين .
ما لايعرفه قطاع عريض من الناس أن بذور اليقطين تتميز بمحتواها الهائل من العناصر المغذية شديدة التأثير والفعالية والتى تعمل على تعزيز الدورة الدموية وزيادة تدفق الدم و تكبير القضيب بأسرع وقت بمساعدة عوامل اخرى ، ولعل أهم هذه العناصر ..
- الفوسفور : والذى يعمل على زيادة الرغبة الجنسية .
- الزنك : والذى يعمل على زيادة هرمون التستوستيرون ” هرمون الذكورة ” بالجسم ، فضلا عن أنه أحد أهم العناصر المطلوبة لضمان إنتاج حيوانات منوية سليمة .
- الماغنسيوم : والذى يعمل على تعزيز الدورة الدموية وتقوية الإنتصاب .
